Пять жизненных правил

Последний год целиком и полностью изменил мои взгляды на жизнь, да и образ жизни в целом. Сместились жизненные приоритеты, произошла переоценка ценностей. Наконец-то я избавилась от того самого юношеского максимализма, и начала смотреть на вещи реально. И за последний год я себе выработала пять основных жизненных правил, которые теперь помогают мне жить в ладу с самой собой.

Правило №1. Не осуждай.

Да, именно к этому выводу я пришла за последние несколько лет, поскольку зачастую сама попадала в ситуации, которые раньше поддавались моей критике. Поэтому сейчас я стараюсь все же воздерживаться от критики и осуждения.

Правило №2. Относись к людям снисходительно.

Все люди разные, и нельзя ни в коем случае думать, что то, как делаешь и думаешь ты, это правильно. Ведь сколько людей, столько и мнений. А также нужно учитывать и тот факт, что людям свойственно ошибаться, и у всех есть право на ошибку. Главное — это то, как человек проявит себя после. 

Правило №3. Не сжигай мосты.

Это то правило, которое далось мне, пожалуй, труднее всего. Ведь зачастую я просто вычеркивала людей, общение с которыми зашло в тупик, из своей жизни и все. А сейчас понимаю, что можно ограничить свое общение, но не нужно обрывать все контакты, ведь никто не знает где и при каких обстоятельствах мы встретимся снова.

Правило №4. Быть честной перед самой собой.

Именно это правило позволяет нам принимать себя такими, какие мы есть. Для меня очень важно быть честной перед самой собой, потому что таким образом я четко осознаю реальность и не надеваю те самые розовые очки, которые долгое время мешали мне жить. 

Правило №5. Относись к жизни с позитивом.

Это правило помогает мне не впадать в депрессию. Суть его состоит в том, что нужно ценить и радоваться тому, что у тебя есть. А если тебе чего-то не хватает, то нужно прикладывать усилия для того, чтобы было. А также, радоваться каким-то мелочам вроде выпитого в кафе кофе, или солнечному утру. Мне это помогает оставаться в хорошем расположении духа и не сдаваться.

Почему нужно избавляться от старых вещей

Не так давно, открыв в который раз свой шкаф я вдруг поняла насколько много хлама накопилось у меня за последние несколько лет жизни в Праге, и не только. Среди всего хлама я нашла вещи, которые уже давным-давно не ношу, и не собираюсь носить, но которые почему-то жалко выкинуть. Помнится мне, что лет пять назад я так сильно прикипала к вещам, что у меня в шкафах можно было найти весьма раритетные вещи, и одежду, которую я носила еще в 10 и 11 классах.

И получается, что все это барахло все копится и копится у меня в шкафах, и я практические ничего нового и не покупаю, потому что и складывать некуда. Вот именно здесь зарождается знаменитая проблема девушек «нечего надеть», когда шкаф ломится от одежды. Поэтому, последние несколько лет я только и делаю, что выкидываю старый хлам, и постепенно обновляю свой гардероб.

А ведь и в правду, для того, чтобы пришло в жизнь что-то новое, нужно избавиться от старого. Будь то одежда, окружение, вещи, которые напоминают о чем-то или о ком-то или даже волосы. Не многие знают, что полтора года назад свои достаточно длинные волосы я променяла на самое обычное каре. И на вопрос парикмахера «А не жалко резать такую длину?», я смеясь ответила, что это всего лишь волосы, и они через год-другой отрастут. И знаете что? Я почувствовала такое облегчение. Как-будто жизнь началась с чистого листа. А самое забавное, что за полтора года волосы отросли на 14 см, и теперь длина не сильно отличается от первоначальной.

Фен-шуй гласит, что старый хлам не оставляет места для новых вещей и новой энергии, поскольку старые вещи как-будто возвращают тебя в прошлое. И здесь я с ним согласна, потому что проверила на себе. Ведь как только ты убираешь из жизни все, что мешает тебе жить, в том числе и старые вещи, то жизнь как-будто обретает новые краски. Хочется срочно что-то в жизни изменить, стать лучше.

Более того, для того, чтобы начать жизнь с чистого листа нужно избавиться и от хлама в своей голове — ненужные переживания, мысли, которые не дают покоя, мысли о людях, которые этого не стоит, — от всего этого стоит избавиться. И самое лучше время для этого — сегодня. Да-да, именно сегодня, потому что чем больше мы собираемся с мыслями, тем дальше откладываем процесс избавления от хлама. Поэтому не поленитесь изрядно порыться у себя в шкафах и избавиться от всего, что засоряет вашу квартиру, шкаф, жизнь.

Что можно успеть с ребенком на руках

Удивительно, что большинство девушек воспринимают беременность и декрет как некое время, в течение которого они будут практически беспомощны. Для меня не понятно почему в обществе сложился стереотип, что если женщина сидит в декрете, то на свою жизнь нужно махнуть рукой и ничем не интересоваться, кроме как своим ребенком. Я придерживаюсь несколько иного мнения, ведь на себе испытала все прелести материнства, а также поняла, что декрет — это не приговор.

Возможно кто-то удивится, но будучи беременной я успешно совмещала работу, учебу, быт и хобби. Более того, на седьмом месяце беременности, в добавок ко всему, я решила еще и на курсы чешского языка пойти дабы подтянуть свои знания. И чувствовала себя при этом замечательно. Было как раз то самое ощущение, что я живу полной жизнью. Времени для грусти в тот момент оставалось все меньше и меньше.

Родив ребенка, первые несколько месяцев конечно выпали из моей жизни, потому что я была как робот. Не спала практически, не понимала как успокоить ребенка, нервничала и … дописывала свой диплом. Вспоминая то время до сих пор не понимаю откуда у меня были силы на диплом и на подготовку к государственным экзаменам.

Но вот прошло несколько месяцев, диплом дописан и тут сессия на носу, к которой нужно готовиться. А ты сама с ребенком справляешься, и днем, и ночью. Не скажу что мои подготовки были слишком интенсивными. Последнюю сессию закрыть мне скорее помогли знания, полученные еще во времена учебы в первом институте. Но с абсолютной уверенностью могу сказать, что с ребенком на руках вполне реально учиться, особенно если есть кому помочь.

К тому же, помимо учебы, маленького ребенка, актуален был и поиск новой квартиры и переезд. И да, это было достаточно трудно, но вполне выполнимо. И я очень благодарна своим родителям, которые были рядом в этот нелегкий для меня момент.

Защитила я свой диплом и сдала последний государственный экзамен я буквально за день до исполнения моему сыну 3 месяцев, и вот тут я и зажила, что называется полной, жизнью. Лето, прогулки, спорт, хобби. Вот тогда то я была самым счастливым человеком на земле, потому что одной глобальной проблемой стало меньше и можно выдохнуть.

За девять месяцев декрета я пришла к тому, что вполне реально развиваться и заниматься чем-то интересным сидя дома с ребенком. Например, научиться готовить что-то новенькое, или же открыть в себе таланты шитья, вышивания или вязания. Или же ходить в бассейн и заниматься спортом. Чтение книг будет уместно не для всех наверное, потому что исходя из моего опыта, иной раз читать и не хочется ничего, настолько устаешь. Зато можно смотреть различные фильмы и передачи, учить какой-то язык или же найти какое-то другое увлечение, которое не потребует от вас значительного времени.

Я, например, решила более серьезно заняться своим блогом и создать сайт, и это мне приносить море удовольствия. А самое интересное, что не все статьи на сайте написаны сидя перед компьютером. Часть из них я писала среди ночи и в телефоне. А что поделать? Вдохновение такая вещь, может и в 3 часа ночи в гости пожаловать. 🙂

Планы на 2017 год

Ну что, итоги уходящего года я уже подвела, поэтому самое время поставить перед собой новые цели на предстоящий год и подумать над тем, как воплотить их в жизнь.

Первое и самое важное, чему будет посвящен этот год, это конечно же мой сын, его воспитание и развитие. После исполнения ему одного годика я планирую потихоньку отдавать его в ясельки. И это скорее вынужденная мера, чем мое искреннее желание, поскольку жить на пособие — вещь достаточно сомнительная, и нужно зарабатывать деньги. Да и малышу нужно привыкать к обществу таких же малявок, как и он, и учиться общаться. Мне кажется, что когда детки контактируют друг с другом, они даже быстрее осваивают многие навыке.

Цель номер два, это конечно же вернуться из декрета на работу. И скажу честно, когда я ходила беременная, мне казалось, что решение отдать ребенка так рано в ясли дастся мне намного легче. Но побыв с ним один на один уже практически год, очень тяжело решиться оставить ребенка с кем-то еще так надолго. Но, как я писала выше, это меры вынужденные, и надеюсь что все пройдет гладко.

Третьей целью для меня является спорт, по мере возможности. Реально оценивая свои возможности, я понимаю, что физически не буду успевать ходить в зал или куда-то еще, поэтому я ставлю перед собой вполне реальную цель — ходить в бассейн вместе с ребенком. И он плавать будет учиться, и мне плюс к карме. Возможно удастся что-то придумать на выходные дни, но опять таки будем смотреть по ситуации.

Еще одной целью в следующем году является чешский язык, а именно подтянуть грамматику. Я пока еще не решила каким образом я буду ее подтягивать, но уверена, что все получится. 

И последней целью, которую я озвучу, пусть будет машина. Очень не хочется снова ездить за рулем. Возможно сейчас это не совсем реально для меня, но ведь мечтать никто не отменял? 

Вот таких пять глобальных целей на предстоящий год вышло у меня. Также, в следующем году мне хотелось бы прочесть несколько действительно захватывающих книг, а также побольше читать литературы на иностранных языках. Еще планирую потягивать свой разговорный английский язык, а также посмотреть несколько десятков действительно крутых фильмов. Надеюсь, что все получится и… держите за меня кулачки. 🙂

Подводим итоги 2016 года

Ну что? Вот и остались считанные дни до окончания 2016 года! Многие говорят, что високосный год — это большое испытание для отношений в семьях. И знаете, долгое время я не верила во все эти рассказы про влияние високосного года, и даже сейчас не особо то и верю. Но самое печальное, что в считанные минуты на моих глазах распалось несколько супружеских пар, которые ни один год жили вместе и воспитывали детей. Не уверена, что виною всего високосный год, но в такие моменты на самом деле начинаешь задумываться обо всем, что есть в нашей жизни.

Для меня 2016 год был очень и очень переменчивым, но я не могу не оценить САМОЕ БОЛЬШОЕ СЧАСТЬЕ, которое мне выпало именно в этом году — мой сын Даня, которому уже 9,5 месяцев. И сейчас для меня действительно многие вещи стали неважны, самое главное, чтобы мой ребенок был здоров и счастлив. И это действительно самое большое счастье на земле ощущать себя мамой!

В 2016 году я обзавелась и еще одним дипломом о высшем образовании, закончив университет в Праге. Для меня это было значимым событием, поскольку я ни один год к этому шла, и очень давно мечтала ощутить на себе, каково это учиться в другой стране на другом языке. И…. мечты сбываются!

Последний год мне очень многое дал, потому что сейчас я наверняка поняла кто есть кто, и что из себя представляют так называемые «друзья». Не избежала я и разочарований в людях, но для себя расцениваю эти разочарования даже положительными, поскольку именно они помогли мне отсеять ненужных людей из моей жизни. 

В 2016 году я смогла реализовать и свое давнее желание — вести свой блог. Ведь несколько лет я не решалась озвучивать свои мысли и рассказывать о своей жизни, и благодаря декрету я нашла и время, и смелость сделать это.

Я безумно благодарна своей семье, и в частности родителям, за то, что, не смотря ни на что, они всегда рядом, и всегда помогают и поддерживают. Я благодарна своим друзьям, и в частности куме, которые всегда рядом, пусть и не физически. И я по-настоящему счастливый человек, потому что у меня есть замечательный сынуля, которого я люблю больше жизни, отличная семья и верные друзья. 

Спасибо за этот год и надеюсь, что следующий год будет не менее плодотворным для меня!

Как материнство изменило мою жизнь

Уже не впервые я задумываюсь о том, как же материнство изменило мою жизнь. Ведь буквально ещё пару лет назад я себе жила в своё удовольствие и делала что хочу, не завися особо ни от кого. И вот оно, настоящее, в котором ты целиком и полностью зависишь от своего ребёнка, равно, как и он от тебя. И тут приходит понимание чего-то особенного и неповторимого. Того, что девушкам, у которых ещё нет детей, не понять.

Какие же изменения привнесло материнство в мою жизнь?!
Во-первых, я окончательно повзрослела. В чем это проявляется? А в том, что я больше не боюсь брать на себя ответственность за свои поступки, и прежде, чем что-то сделать, я сто раз подумаю и взвешу все за и против. А ещё я сняла те самые розовые очки, которые какое-то время мешали мне видеть очевидные вещи.
Во-вторых, я поняла, что чья-то жизнь может быть дороже собственной. И глядя на своего ребёнка ты понимаешь, что готова на все, чтобы обеспечить ему хорошее детство и достойное будущее. И не важно что творится в твоей жизни, главное, чтобы ребёнок был счастлив.
Ну и в-третьих, произошла полная смена жизненных ценностей и приоритетов. Теперь ты должна думать за двоих и у тебя нет права на слабость. И все жизненные установки и приоритеты теперь сдвинулись, так сказать, на благо ребёнка. Со стороны это может даже казаться некой безысходностью. Но в реальности это ничто иное, как материнский долг.
А вообще, есть ощущение, что с появлением ребёнка жизнь изменилась целиком и полностью. Потому что сейчас уже не так раздражают разбросанные по всей квартире игрушки, и вечно играющая гитара или другие музыкальные игрушки. Ведь главное, чтобы ребёнок был доволен. И не так сильно волнует мнение окружающих. Потому что какая разница кто и что о тебе думает, когда твоя жизнь наполнена смыслом и любовью, искренней и настоящей, как минимум со стороны одного человека. 

Мама новорожденного VS мама полугодовасика

Уже почти восемь месяцев как я стала мамой. Анализируя свой опыт материнства, могу с уверенностью сказать, что сейчас частенько думаю, что был бы у меня тот опыт нахождения с ребёнком в первые месяцы жизни моего сына, то многих бы проблем я бы с легкостью могла избежать.
К примеру, выписываясь из роддома я и понятия не имела как я буду успокаивать ребёнка в случае, если он будет плакать; как побыстрее убаюкать его ночью; во что одевать ребёнка; и что самое главное, как вообще организовать свою жизнь с младенцем на руках. Сейчас эти проблемы для меня уже вполне решаемы. Более того, это уже и вовсе не проблемы, а так, насущные вопросы.
И самая первая дилемма, которая передо мной стояла сразу же после рождения ребёнка, это стоит ли менять ребёнку подгузник ночью. В роддоме меня учили, что подгузник меняется перед каждым кормлением вне зависимости от того спит ребёнок или нет. И что я делала весь первый месяц? Правильно. Перед каждым кормлением меняла малышу подгузник. С точки зрения гигиены это правильно. Но есть одно «но». Каждый раз, когда я меняла подгузник ночью, мой ребёнок просыпался, и потом я тратила минимально один час чтобы его снова уложить. В результате, ребёнок нервничал и я не высыпалась. И начиная со второго месяца жизни малыша я поняла, что ночью подгузник нужно менять хотя бы через раз. А ближе к трём месяцам и вовсе всю ночь не трогала ребёнка, за исключением кормления.
Дилемма номер два это кормление ребёнка каждые три часа. Опять таки, в роддоме нам говорили, что кормить ребёнка нужно по требованию, но не реже, чем раз в три часа. И даже ночью нужно каждые три часа его будить и кормить. И вот понимание того, что если ребёнок спит больше трёх часов, то его не нужно будить, пришло только после одного месяца жизни малыша. В роддоме также не говорили, что от слишком частого кормления малыша, у него может болеть животик, потому что желудок не справляется с таким объёмом пищи. И именно из-за этой ошибки, так сказать, первые полтора месяца жизни мой ребёнок «сидел» на эспумизане.
Дилемма номер трикак все успевать. В самом начале и вправду кажется, что после рождения ребёнка на своей жизни можно поставить крест. Но, как оказалось, это не так. Мне понадобилось полтора месяца для того, чтобы научиться планировать свой день с ребёнком на руках. При этом, я сдавала последнюю сессию в университете и доводила до ума свой диплом. Да, было нелегко. Но все, что я поняла, что материнство — это большая радость, и от него нужно получать удовольствие. И ни в коем случае не нужно забывать о себе. Поэтому я для себя чётко установила, что как минимум час в день я буду уделять себе. Этот час я тратила или на свои хобби, или на наведение красоты, или же на просмотры каких-либо передач, фильмов и т.д.
Переосмысливая свои какие-то ошибки, допущенные на начальных этапах воспитания ребёнка, я теперь наверняка знаю, почему со вторым ребёнком всегда намного легче. Более того, я практически уверена, что ни одна молодая мамочка, прочитав мою историю, узнает и себя.

Что взять с собой в бассейн

Не так давно мы с малышом ходили в открытый бассейн и для меня это был своего рода эксперимент. Поскольку ему было всего 4 месяца и он жутко боялся большой ванной и не любил купаться. Однако после посещения бассейна, все его страхи развеялись и мы наконец то начали плавать в большой ванной с кругом.

При посещении бассейна очень важно взять с собой все необходимые для этого вещи, а в частности:

  • Подстилку или покрывало, на котором вы будете сидеть. Мы брали большое полотенце, но на практике оказалось, что все же этого маловато и лучше брать покрывало побольше, чтобы малышу было где полежать.
  • Три полотенца: на одном мы сидели, вторым вытирались после бассейна и одно для душа. Для малыша можно взять маленькое отдельное полотенце.
  • Солнцезащитный крем и увлажняющий крем для вас и малыша — это один из самых важных пунктов, ведь кожа у малышей очень нежная и сгорают они очень быстро.
  • Специальные для плавания подгузники и обычные подгузники.
  • Круг для плавания — пригодится для того, чтобы ваш малыш еще с большим удовольствием плавал в бассейне, а ваши руки при этом были свободны.
  • Два комплекта одежды плюс футболку для плавания — на всякий случай лучше взять одежду на смену, в случае если малыш первый комплект испачкает. Плюс мы брали тоненькую футболочку для плавания чтобы он не сгорел.
  • Головные уборы — это тоже обязательный пункт, поскольку без головных уборов на солнце с малышом делать нечего.
  • Воду — я брала воду для себя и для малыша в бутылочке. Если вы еще не даете воду малышу, то нужно его чаще прикладывать к груди.
  • Средства гигиены для мытья в душе.
  • Шлепки и купальные костюмы — этот пункт скорее для вас, чем для малыша 🙂

Вот таким был наш список необходимых вещей для посещения бассейна.

Чем занять себя в декрете

  1. Уход за малышом. Первое и самое важное чем вы должны заниматься в декрете — это конечно же уход за вашим малышом. Многим по началу может показаться что это раз плюнуть, но в реальности дело обстоит несколько иначе. Ведь ваш малыш будет требовать у вас практически 100% внимания. И первые несколько месяцев вы потратите на то, чтобы понять как ухаживать за своим ребенком, как с ним играть и почему он плачет. У меня первый месяц жизни моего ребенка как-то выпал из моей жизни. Я была как робот, который вечно хочет спать. Я и понять не могла как можно ухаживать за ребенком и делать еще что-то кроме этого. И вот в этот момент очень важна поддержка родных и близких людей. Не пытайтесь тянуть все на себе и позволяйте всем желающим вам помогать. 
  2. Быт. После того, как вы успешно справитесь с первым пунктом, самое время все-таки взяться за домашние дела. Уборка, стирка и готовка — звучит скучновато, но это то, что вы должны делать не смотря ни на что. Самое главное без фанатизма. Влажную уборку конечно желательно делать как можно чаще, но не нужно прям сильно себя перенапрягать ей. Ведь вы не сможете уберечь ребенка от каждой пылинки. Поэтому все хорошо, но в меру. Что касается готовки, то если ваш малыш находится на грудном вскармливании, то прежде всего вы должны правильно питаться для того, чтобы ваш малыш получал все необходимые микроэлементы. Ну а стирка это пожалуй самое простое в виду того, что здесь ваш лучший помощник это стиральная машина. И каких-то особенных усилий от вас не потребуется. 
  3. Уход за собой. После того, как вы с лёгкостью преодолеете первые два пункта, самое время подумать и о себе. Хотя я все же посоветовала бы ни на миг не забывать о себе любимой. По своему опыту могу сказать, что первые два месяца после рождения женщине зачастую не до наведения марафета. Постарайтесь хотя бы часик-другой в день уделить себе. И неважно что это будет, принять ванную и сделать все необходимые косметические процедуры, или же просто полежать на кровати в полной тишине, чтобы хоть немного отдохнуть. Я свое время стараюсь проводить с пользой, поэтому каждый день выделяю пару часов на себя. Этого времени хватает для того, чтобы заняться спортом, или же сделать маникюр или педикюр. 
  4. Хобби. Еще будучи беременной, я начала вести свой блог. На тот момент меня это спасало от потока мыслей, которые тогда мне просто не давали жить. Я не могла спать, не могла есть, потому что было тяжело и я не знала как в себе успокоить всю бурю эмоций, которые у меня накопились за время беременности. И начала писать. Постепенно стало легче. Также, еще во время беременности я очень много читала, причем как специализированной литературы, так и художественной. Поэтому я вам все же советую придумать заранее то, чем вы могли бы заниматься в декрете. Здесь вариантов очень много, только нужно подумать. Например, изучение нового языка, чтение кни242г, ведение своего блога и т. п.
  5. Подработка. Вот этот пункт можно воплотить в реальность при условии, что кто-то вам помогает с ребенком — бабушки и дедушки, муж. В таком случае вы можете найти себе подработку. Это может быть работа на удаленке, или же что-то, что можно сделать не выходя из дома — шитье, наращивание ногтей, косметология, репетиторство в том числе и репетиторство по скайпу или что-то в этом роде. Также, многие женщины могут реализовать себя как бизнес-леди, потому что именно сидя в декрете в голову приходит большое количество идей для бизнеса. Главное это уверенность в себе и поддержка близких. И все получится. 🙂

5 распространённых ошибок молодых мам

Вот уже 4 месяца прошло как я стала мамой и за это время я уже успела сделать некоторые ошибки в воспитании ребенка, осознать их и изменить свой подход к воспитанию сына. Самое главное в этом вопросе не только действовать по велению сердца, но и прислушиваться к тому, что тебе говорят родные и близкие. В добавок ко всему, не нужно считать себя всемогущей и взваливать на свои и без того хрупкие плечи абсолютно все проблемы. Опираясь на свой опыт, могу выделить следующие ошибку, которые были допущены конкретно мной.
  1. Я сама со всем справлюсь. Очень часто я повторяла именно эту фразу, взваливая на себя абсолютно все хлопоты по воспитанию ребенка, а также ведению быта. Хотя, в моем случае и выбора то не было особо. Поскольку живу я в Праге одна, да еще и университет нужно было заканчивать. Но, даже в моей ситуации, рядом всегда были друзья, которых я просто не хотела напрягать своими проблемами. И каждый раз когда мне предлагали помощь, я отказывалась, потому что как-то неловко было просить. А сейчас понимаю, что зря. Потому что живя в таком ритме, как я жила, достаточно легко впасть в депрессию, поскольку приходится тянуть все на себе и практически безо всякой поддержки, но и на это у меня не было времени. По своему опыту скажу что это очень и очень трудно. Поэтому если вам родные или друзья предлагают помощь, не отказывайтесь. В конце концов они сами ее вам предложили.
  2. Самая умная. Вот это вторая ошибка молодых мам — категоричность. Нам всем кажется что мы самые умные и советы наших мам и бабушек нам и вовсе не нужны. Мы рожали, мы чувствуем ребенка, мы сами во всем разберемся. Но практика все же показывает, что не всегда мы оказываемся самыми умными и проницательными, и иногда все же следует прислушаться к совету родных.
  3. Плачет — значит голодный. Почему-то первые несколько месяцев после рождения ребенка нам все кажется, что если он плачет, то значит обязательно хочет кушать. А тот факт, что существует еще миллион причин, по которым он может плакать, вплоть до того, что ему просто мешают игрушки, которые висят у него перед лицом, никто и не воспринимает всерьез. У ребенка может болеть животик, ему может быть холодно или жарко, надоело лежать на спине или же он просто хочет спать. Именно в этом и состоит сложность взаимодействия с младенцем. Он не может еще сказать что у него болит или что ему не нравится, поэтому и плачет. А вы, как самая проницательная мама в мире, должны понять, почему он плачет в этот раз и что ему не нравится. 
  4. Он еще слишком мал для установления режима. Молодые мамы почему-то считают что режим ребенку нужно устанавливать не раньше, чем с 6 месяцев. В реальности же, на практике я поняла, что реально установить режим уже с 2-3 месяцев. Я не говорю о часовом режиме, здесь скорее играет роль последовательность действий. К примеру мой ребенок кушает каждые 2,5-3 часа. После еды я стараюсь его занимать какими-нибудь играми в течение 1-1,5 часов, а потом укладываю спать. Если ребенок проснулся, а до кормления еще есть время, то мы опять с ним играем. При таком режиме и мама, и ребенок будут довольны. 
  5. На своей жизни можно поставить крест. Почему-то многие мамочки решают вдруг, что после рождения ребёнка они всю оставшуюся жизнь должны посвятить ему и махнуть рукой на свою жизнь. Да, возможно в первое время рождение ребенка выбьет вас из колеи, но спустя месяц-другой вы поймете, что вполне реально и с ребёнком справляться, и свою жизнь устраивать. Рождение ребёнка это не повод перестать за собой следить, не уделять внимание мужу или же отказаться от каких-то хобби. Вы же не хотите потом всю жизнь винить своего ребёнка в том, что из-за него не жили полной жизнью?! Да и ребенку такое чувство вины ни к чему. Только подумайте насколько горд будет ваш малыш увидев свою маму красивой и счастливой. К тому же, с самого детства у детей формируются понятия того, какими должны быть парни и девушки. И если с самого детства ребенок привыкнет видеть красивую и успешную маму, то и в будущем захочет жениться именно на такой девушке.