10 правил идеального детского сна

06Сон — это физиологическая потребность любого человека. Однако, иногда, детки не совсем понимают почему родители так и наравят уложить их спать пораньше, а при этом сами еще несколько часов не спят. Почему, время, в которое вы и ваш ребенок ложитесь спать, так важно?

Во-первых, ребенок, который лег спать не вовремя, и, соответственно, не выспался, априори будет раздражительным и нервным, что влечет за собой рассеянное внимание, и, как последствие, возникновение трудностей в обучении, а также нервная неустойчивость.

Во-вторых, организм маленьких детей растет очень быстро, особенно в первые годы жизни, а также, они усваивают огромное количество информации и совершенствуются изо дня в день, что происходит благодаря гормону роста. Дело в том, что вырабатывается этот гормон в организме спустя 2-3 часа после засыпания человека. Если говорить о временном промежутке, то вырабатывается гормон роста с 11 и до 1 ночи. Вот почему самым маленьким рекомендовано ложиться спать в 9 вечера.

Именно поэтому важно соблюдать 10 правил идеального сна:

Правильно расставь приоритеты 

Дети не должны спать ценой бессонницы их родителей, поэтому, помните, что идеальный детский сон — это здоровый сон всех членов семьи.

Установи режим сна

Режим сна играет очень важную роль, как в жизни ребенка, так и в жизни взрослого. Ведь, укладывая спать ребенка каждый раз в разное время, вы не только нарушаете его режим дня, но и портите себе вечер тем, что ребенка придется успокаивать или же кормить, в случае, если он ложится спать позже обычного. Поэтому ваша обязанность как родителей, четко определить время, в которое ребенок будет отправляться спать.

Кто, где и с кем спит

Идеальной ситуацией, конечно же, будет та, когда ребенок спит отдельно от родителей и в другой комнате. Так, малыш и родителям мешать не будет, и спать будет крепче. И папе не придется в очередной раз спать на полу.

Контролируй дневной сон

Не бойтесь разбудить своего малыша днем, если вдруг замечаете, что если он днем спит больше обычного, то потом не может уснуть ночью. 

Оптимизируй кормление

Сделайте последнее кормление малыша достаточно сытным, для того, чтобы избежать ночных истерик.

Энергичный день

Каждый день ребенка должен быть физически и эмоционально насыщенным. Главное — не перегнуть палку, чтобы не перевозбудить ребенка.

Климат в спальне

Важно, чтобы температура в комнате, в которой спит ребенок была около 18-21 градуса, а влажность не превышала 50-70%. Идеальным решением станет покупка увлажнителя воздуха.

Купание перед сном

Очень важно понимать, что вечерняя ванная должна расслаблять малыша и как-бы подготавливать ко сну, но никак не взбудораживать и перевозбуждать. Поэтому, позаботьтесь о том, чтобы в ванной ребенок уже не играл в слишком активные игры, а также, чтобы водичка была теплой и расслабляющей. Также, можно добавлять и различные успокаивающие масла в водичку, в которой купается ваше чадо.

Постель

Матрас, на котором спит ребенок, должен быть плотным и жестким, а постельное белье — натуральным. Детки до 3 лет могут обойтись и без подушки.

Хороший подгузник

Если ваш малыш еще в том возрасте, когда на ночь нужно одевать подгузник, то позаботьтесь о том, чтобы ночью ему было комфортно в подгузнике, и последний не протекал. 

Придерживаясь этих 10 простых правил идеального сна, сон вашего малыша воистину станет золотым, что позволит и вам вдоволь выспаться. 🙂

Пять причин вакцинировать ребенка

Проблема вакцинирования детей сейчас достаточно актуальна среди мам всего мира, поскольку одни утверждают, что ребенка нужно вакцинировать, причем от всех возможных болезней, а другие — наоборот, наотрез отказываются от прививок говоря, что таким образом их детей якобы заражают болезнями, которыми они и вовсе могут и не заболеть никогда. Так на чьей же стороне правда? Стоит ли прививать деток от разных болезней? Ниже я приведу вам пять причин необходимости вакцинации.

Прививка защитит жизнь вашего малыша

В настоящее время существуют вакцины от многих болезней, которые еще несколько столетий назад убивали тысячи людей. А сегодня, благодаря прививкам, эти болезни встречаются крайне редко и даже близки к исчезновению, конечно, при условии, что родители и дальше будут прививать своих детей.

Это эффективно и безопасно

В больницу вакцина попадает только после проведенных учеными исследований. Вполне нормальной реакцией ребенка считается повышение температуры или же некий дискомфорт после вакцинации, поскольку таким образом организм учится бороться с введенным вирусом. Такая реакция расценивается как нормальная, ведь намного страшнее последствия, которые могут наступить в случае, если ребенок заболеет той, или иной болезнью.

Защищая своего ребенка, вы предотвращаете распространение заболевания

Ведь заболевшие люди могут заразить и других детей, а именно:

  • детей, которых еще не успели вакцинировать из-за маленького возраста,
  • людей с ослабленным иммунитетом, или же с тяжелыми заболеваниями.

Поэтому помните, что от того, сделаете ли вы своему ребенку прививку, зависит и здоровье окружающих вас людей.

Вакцинация поможет сэкономить ваше время и деньги

Лечение большинства болезней, против которых делают прививки, в настоящее время потребуют инвестирования больших средств, поскольку лекарства нынче не дешевые, и, к тому же, потребует от вас длительного лечения. К тому же, достаточно часто последствия таких болезней могут, к сожалению, остаться на всю жизнь.

Защита будущих поколений

Делая прививку сегодня, вы помогаете не только предотвратить распространение болезни сегодня, но и помогаете целиком и полностью ее искоренить в будущем. Именно так прививка от оспы в свое время помогла полностью искоренить это болезнь во всем мире. А ведь несколько столетий назад эта болезнь унесла жизни тысячи людей. 

Поэтому, прививая деток сейчас, мы помогаем целиком и полностью избавиться он многих болезней в будущем. Подумайте о своих внуках и правнуках, вы же не хотите, что бы и они столкнулись с какими-то болезнями?!

Прививки малышу в 11-24 месяца в Чехии

28Прививки и необходимые процедуры малышам до 6 месяцев вы можете найти здесь.

Обращаю ваше внимание, что я делюсь исключительно своим опытом и той информацией, с которой столкнулась лично я. Также, приведенный перечень прививок и процедур указан в соответствии с Чешским законодательством. Поэтому, если вы живете в других странах, то обязательно уточняйте перечень прививок.

Hexavakcina

  • Hexavakcina это прививка от 6 заболеваний: дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В, гемофильной инфекции и полиомиелита. 
  • Первые три прививки делаются до 6 месяцев жизни малыша, а четвертая — в промежутке между 12 и 18 месяцами. 

Pneumokoky

  • Pneumokoky это прививка от всех известных видов пневмококков, которые вызывают такие заболевания, как пневмококковая пневмония, менингит, сепсис и артрит. Она не является обязательной и делается на ваше усмотрение.
  • В случае, если вы эту прививку уже начали делать, то последняя, четвертая прививка делается в возрасте от 11 до 15 месяцев.

Spalničky, zarděnky, příušnice

  • Русскими словами, это прививка от кори, краснухи и свинки. Прививка является комплексной и содержит в себе вакцину от всех трех болезней.
  • Прививка является обязательной в Чешской республике.
  • Первая вакцина вводится в возрасте не ранее, чем 15 месяцев, а затем, вторую дозу вводят через 6 месяцев, после первой. 
  • После такого вакцинирования у ребенка остается пожизненный иммунитет.

Также, в один год малыша необходимо отвести на профилактический осмотр к стоматологу для того, чтобы убедиться в том, что зубки растут правильно и никаких проблем с этим делом нет. Остальных врачей нужно посещать уже по рекомендации врача. Для мальчиков желательно посетить хирурга с тем, чтобы убедиться в том, что с его мужским достоинством нет никаких проблем.

Завершение ГВ

Вот и настал этот знаменательный момент, когда наконец-то можно выпить шампанского. Ведь 3 февраля я официально закончила кормить Даньку грудью. А это значит, что теперь и мне можно будет ночью поспать. По крайней мере я на это надеюсь.  Но радость за меня и гордость за моего сына переполняют меня.

Как я это сделала?

Ну во-первых, чтобы не травмировать ребёнка, я все же наблюдала за ним и попыталась выяснить, я действительно ли он хочет есть ночью. Или кушать грудь — это скорее некое успокоение ночью, когда неожиданно проснулся. И знаете что? Это действительно было скорее успокоение, чем утоление чувства голода. В крайнем случае жажда. Но, как я поняла в последствии, что ночью еда ребёнку уже не нужна. И с этого и начала завершение грудного вскармливания.

Нет, ну отправной точкой конечно же стало замена всех дневных приемов пищи прикормом. И только потом, постепенно я убрала все ночные кормления, заменив их обычной водой или уже просто успокаиванием малыша.

Следующим этапом стало прекращение кормления грудью перед сном. И тут я решила, что за час до сна буду давать ему какую-то сытную кашу, чтобы всю ночь ребёнок спал и не хотел кушать. И с первого раза мой план не сработал. Ведь ребёнок и не понял почему это ему не дают привычную сисю перед сном. Но я не отчаивалась, подождала недельку, пока он привыкнет к отсутствию ГВ ночью, и попробовала снова. И, к моему удивлению, все получилось!

Главным секретом всего этого стала не только сытная каша перед сном, но и полное выматывание ребёнка в течение дня. Я старалась с ним как можно больше играть, ходить и активничать, чтобы к вечеру он был очень уставшим. И, в итоге, ребёнок и вовсе забыл, что его кормили грудью и спокойно теперь засыпает и без нее.

Какие выводы? Нужно наблюдать за своим ребёнком и чувствовать его для того, что бы понять, когда его уже пора отлучать от груди. Иначе вы рискуете не только обзавестись недоверием к вам в глазах ребёнка, но и бессонными ночами на не несколько недель. Поэтому обязательно присматривайтесь к вашему ребёнку чтобы определить тот самый подходящий для отлучения от груди момент. И удачи 🙂

Боремся с высокой температурой у ребенка без лекарств

Повышение температуры у ребенка — это зачастую реакция организма на какую-то инфекцию. Обычно, все врачи сходятся в одном — сбивать температуру у ребенка до 38-38,5 градусов не рекомендуется. При такой температуре есть вероятность, что ребенок самостоятельно переборет инфекцию и через несколько дней уже будет здоров. Также, при повышении температуры у ребенка рекомендуется соблюдать постельный и питьевой режим.  

В случае, если температура ребенка превысит отметку в 38,5 градусов, можно воспользоваться следующими мерами по снижению температуры у ребенка:

  • Смешать яблочный уксус с водой в пропорции 3:1, затем в этом растворе намочить полотенце и протереть ребенку лоб, виски, запястья, ладони и стопы. Менять полотенца по мере их нагревания.
  • Обеспечить ребенку обильное питье, желательно именно воды, что также позволит снизить температуру у ребенка.
  • Регулярно проветривать комнату.
  • Снять с ребенка лишние слои одежды.

И помните, сбивать температуру выше перечисленными способами можно только в случае, если у ребенка румяные ушки и щечки, или же пока вы ждете приезда врача. Не экспериментируйте с медикаментами, и вызывайте врача в случае, если ребенок уж очень бледный, не активный, да и в принципе, вызывайте врача, а не занимайтесь самолечением. И будьте здоровы 🙂

Аптечка для малыша до 6 месяцев

Достаточно длительное время я все собирала и собирала информацию относительно того, что может понадобиться малышу из лекарств. И каждый раз мой список становился все больше и больше. Ведь на практике оказывается, что сколько людей, столько и мнений. И у каждого аптечка для малыша будет разной в зависимости от того, насколько часто и чем болеет малыш, есть ли какие-либо врожденные заболевания и т.п. Но я хочу поделиться перечнем минимально необходимых средств, которые должны быть в каждой аптечке для малыша.

Итак, первое это конечно спонжи и ватные палочки. Но это скорее должно быть у вас не в аптечке, а в принципе. Ведь все мы наводим марафет каждый день и пользуемся этими средствами гигиены. О сухих и влажных салфетках упоминать я думаю тоже не нужно.

Далее, перекись водорода, которая понадобится вам для обработки пупочка, ну и в случае каких-либо травм для обработки ран. Хотя как мне кажется, перекись водорода есть абсолютно у всех дома. Следующий пункт в моем списке это бепантен. Для меня это бепантен, для вас это может быть судокрем или какой-то другой крем под подгузник.

Обязательными пунктами являются жаропонижающее для деток и градусник. Температура у малыша может повыситься после прививок, или в результате какого-либо заболевания. Поэтому молодым родителям обязательно нужно иметь у себя в аптечке детские жаропонижающие, дабы сбить слишком высокую температуру у ребенка пока будет ехать скорая.

Далее, это капли для глаз и морская водичка в носик. Капли для глаз — пункт вовсе не обязательный, но нам они очень пригодились, потому что первые несколько месяцев жизни у моего ребенка были проблемы с глазками. А морская водичка нужна для того, чтобы проще было носик чистить малышу, а также для промывания носа в случае насморка. И раз уже дело зашло о носиках, то желательно иметь в аптечке и аспиратор для того, чтобы не пальцами лезть ребенку в нос, чтобы прочистить его от соплей, а аспиратором.

Следующий пункт, это эспумизан. Для нас это универсальное средство в случае, если у малыша болит живот. У всех мнения относительно этого препарата расходятся, ведь кому-то помогает, а кому-то нет. Но в нашем случае работает безотказно. И как я ранее рассказывала, первый месяц-полтора после рождения моего сыночка эспумизан был нашим лучшим помощником при болях в животике. 

И последнее, что есть у нас в аптечке, это витамин Д. Прописали его нам еще с рождения, и потребляет его малыш каждый день буквально по одной капельке. Ежедневное потребление витамина Д очень важно для малыша, поскольку в первый год жизни он активно растет и развивается, и достаточное количество витамина Д в организме ребенка как минимум гарантирует, что у вашего ребенка будут длинные и ровные ноги 🙂

Страховка для ребенка: что покрывает

Когда Данюшке было 5 месяцев, я не уследила за ним и он грохнулся с пеленального стола. Крику было столько, что я подумала что ребенок себе что-то сломал или сильно повредил. Но к счастью, все в порядке, и он отделался небольшой шишкой на лбу, которая прошла уже на следующий день. И вот именно в тот день, когда это случилось, я наконец то поняла за что платила просто огромнейшие деньги за детскую страховку (около 700 евро). 

  • На заметку тем, кто не знает номер скорой помощи в Чехии - 155

У нас страховка PVZP и это сейчас самая дорогая страховка в Праге. Остановила я свой выбор именно на ней, потому что большинство врачей работают именно с ней. К тому же, мне не нужно было бы платить за каждый прием врача, а затем относить бумаги на возмещение средств в страховую, как это обычно делается в случае, если купить Maxima, Uniqa или Slavia. Более того, данная страховка действует и на всей территории ЕС, и вам не нужно будет покупать новую страховку в случае, если вы с ребенком поедете куда-то.

Что же покрывает данная страховка?

  1. Все посещения педиатра, запланированные и незапланированные.
  2. Вакцинацию Hexavakcina, а также прививку от туберкулеза.
  3. УЗИ нижних конечностей до исполнения ребенком 4 месяцев. В случае, если вы идете на УЗИ нижних конечностей после 4 месяцев, то вы должны будете заплатить 1000 крон. Далее, вы можете подать заявление на компенсацию средств, но в реальности вернут вам около 225 крон.
  4. Вызов скорой помощи. Обращаю ваше внимание, что с любой другой коммерческой страховкой за вызов скорой в Праге вы заплатите 5000 крон (185 евро), плюс деньги за осмотр врача, плюс деньги за рентген/узи если они будут необходимы. Затем вы должны взять все бумаги, которые вам выдадут в больнице и отнести в свою страховую и вам должны возместить эти деньги. Но практика показывает, что зачастую страховая не возмещает полную стоимость услуг ссылаясь на то, что у них есть некая квота в оплате экстренных случаев и т.п.

Прививки малышу до 6 месяцев в Чехии

Обращаю ваше внимание, что я делюсь исключительно своим опытом и той информацией, с которой столкнулась лично я. Также, приведенный перечень прививок и процедур указан в соответствии с Чешским законодательством. Поэтому, если вы живете в других странах, то обязательно уточняйте перечень прививок.

Прививка от туберкулеза

  • Делается в течение одного месяца после рождения ребенка.
  • Делается при условии что у ребенка отпал и зажил пупочек и ребенок здоров.
  • Направление и справку и состоянии здоровья ребенка нужно взять у педиатра.
  • Нужно выждать 3 месяца после привития для того, чтобы проверить была ли какая-то реакция на прививку, и только потом делать все остальные прививки
  • если вы делаете прививку уже после одного месяца после рождения малыша, то сначала нужно сделать анализ манту, чтобы проверить не успел ли ребенок уже заразиться, и только после получения одобрения педиатра делать прививку.

Прививка от ротовируса

  • Прививка не является обязательной.
  • Чаще всего она не оплачивается страховкой и делается по желанию родителей.
  • График прививания нужно согласовать с педиатром как можно раньше, поскольку график прививок рассчитан с 6 недель и до 4 месяцев.

УЗИ нижних конечностей

  • первый раз делается до 6 недель жизни малыша;
  • повторяется каждые 2 месяца;
  • обязательными являются три первых УЗИ, а дальше делается уже по желанию родителей или рекомендации врача.

Hexavakcina

  • Hexavakcina это прививка от 6 заболеваний: дифтерии, столбняка, коклюша, гепатита В, гемофильной инфекции и полиомиелита. 
  • Данная прививка является обязательной в Чехии, и в случае, если родители отказываются ее делать ребенку, то они должны заплатить штраф.
  • Делается прививка в ножку. В первый день-два возможно, что у малыша поднимется температура, так что запаситесь на всякий случай жаропонижающими. Но, в случае, если температура ниже 38, то сбивать ее не нужно. После укола остается покраснение и небольшая шишка.
  • Схема прививки — 3+1. Это означает, что первые 3 прививки делаются до 6 месяцев жизни ребенка, и последняя — до полутора лет. График прививок согласовывается с педиатром и устанавливается в зависимости от того, когда ребенку была сделана прививка от туберкулеза.

Pneumokoky

  • Pneumokoky это прививка от всех известных видов пневмококков, которые вызывают такие заболевания, как пневмококковая пневмония, менингит, сепсис и артрит. 
  • Прививка не является обязательной, не покрывается страховкой и делается за отдельную плату.
  • Стоимость варьируется от 1500 до 2200 крон.